As perguntas mais comuns após a morte de um ente querido.

- julho 03, 2019

11 perguntas comuns após a morte de um ente querido.

A perda de um ente querido nos torna muito pesados ​​e nos leva a um estado de letargia do qual parece impossível sair. É um estado natural após uma perda, é a dor que se forma de uma maneira única em cada pessoa.

Porque quando alguém vai embora para sempre, algo em nós está rachando. É um sentimento difícil de explicar que envolve uma infinidade de pensamentos e perguntas que muitas vezes são difíceis de responder.

Para lidar com esses sentimentos e nos ajudar, devemos nos permitir explorar e trazer à luz as questões que nos atormentam e monopolizam nossas mentes. Falar e não guardar tudo para você é essencial. As respostas a essa situação são muito variáveis, variando de lágrimas e ansiedade a tristeza e medo.


É fundamental que nos disponhamos a reagir para avançar, mas também para permitir que as pessoas que nos amam nos acompanhem. O silêncio, o olhar, o contato e a presença, sem sinais de pressa ou inconveniência, são mais valiosos do que as palavras daqueles momentos.

"Eu olho para o céu e tento ver você entre tantas estrelas, busco entre as sombras sua imagem perdida.

Eu desenho seu rosto nas nuvens que vejo passando, viajando sem trajetória fixa, e me guiando em direção à Lua, eu pergunto:

Onde voce esta

E imediatamente, meu peito treme, me dando a resposta, infligindo o fluxo de uma lágrima que me faz entender de novo: você não está aqui, você fica no meu coração. "

Empregador desconhecido


11 perguntas e 11 respostas após a perda de um ente querido

Embora todos vivam a morte de um ente querido de uma maneira diferente, algumas questões são comuns em face da dor. Não podemos negar essa realidade, já que grande ansiedade e incerteza aumentam nosso estado emocional. Abaixo, revisamos algumas das perguntas mais freqüentes (Martínez González, 2010).

1) Vou esquecer sua voz, sua risada, seu rosto?
Quando um ente querido morre, damos muita importância ao fato de estar sempre presente nas coisas cotidianas. Achamos que esquecer sua risada, seu olhar, seu rosto ou sua maneira de andar seria como uma traição em relação a essa pessoa. Por outro lado, o tempo faz com que sua memória não seja tão precisa e que as dúvidas nos ataquem, gerando para nosso grande pesar, a possibilidade de esquecer o que o definiu fisicamente.

Diante disso, devemos saber que, embora o nosso ente querido não seja mais e não possamos ouvi-lo ou tocá-lo, ele permanece em nosso coração . O afeto e os momentos vividos permanecem em nosso coração e nada e ninguém poderá tirá-los, nem mesmo o tempo.

2) Estou ficando louco / louco? Posso suportar?

A perda de um ente querido causa um estado de choque, bloqueio, que é muito difícil e constrangedor. Tantas emoções juntas geram um sentimento de perda de controle sobre nós mesmos. Deve-se dizer que quase sempre essa situação é um estágio de transição necessário para superar o trágico evento. É como um mecanismo de defesa que alinha nossa força interior para unir as energias que precisamos para chegar à superfície e continuar nossa vida.


3) Quanto tempo dura?

A resposta a esta questão é muito variável , a duração depende das circunstâncias, das características pessoais, do relacionamento que nos uniu, da forma como ocorre a perda ... No entanto, o primeiro ano é muito difícil, pois tudo nos lembra da pessoa falecido à medida que as datas se seguem no calendário e representam os primeiros tempos sem ele. O primeiro Natal, os primeiros aniversários, os primeiros feriados ...

A tristeza de não poder compartilhar os acontecimentos, os sucessos e os sentimentos com essa pessoa nos faz reviver a tragédia de maneira constante. No entanto, podemos dizer que este tempo interno não é passivo, nos ajuda a aceitar a morte e a conviver pouco a pouco com ela.

4) Vou me tornar como antes?

A resposta é não. Obviamente, a morte de um ente querido nos marca e nós quebramos, o que inevitavelmente nos transforma. Nós perdemos partes de nós mesmos, partes saem com a pessoa. Tornamo-nos mais maduros em certos aspectos, restauramos nosso sistema de valores, damos importância a coisas diferentes, pensamos de forma diferente. Tudo isso é aprendizado que freqüentemente se transforma em um compromisso mais forte com a vida.

5) Por que isso aconteceu comigo? Por que ele foi lá? Por que agora?

É uma tentativa desesperada de entender o incompreensível, porque o que é injusto nos leva a nos fazer perguntas desse tipo . Estes também servem para nos ajudar a rever, analisar e compreender a realidade racionalmente, por isso sentimos a necessidade de controlar e gerir a situação para combater o luto.

A morte de um ente querido é sempre intempestiva e indesejável. Diante da ausência de respostas, acabamos nos perguntando "por quê? O que resultará muito mais adaptado à reestruturação da nossa experiência e da nossa dor.

6) Estou doente?

Não, tristeza e sentimentos dolorosos devido à perda de um ente querido não correspondem a uma doença, é um processo natural pelo qual devemos passar . Isso não significa que não devamos prestar atenção, devemos sempre meditar adequadamente em tudo isso. Nós precisaremos de um período indefinido para recuperar e restaurar um equilíbrio psicológico que nos permita administrar nossas emoções e pensamentos.

7) Preciso de ajuda psicológica?

É saudável sentir-se mal durante o período de luto . Nos primeiros momentos, os enlutados devem se expressar, rever e recordar os ausentes de maneira constante e repetida. Algumas pessoas precisam de um profissional - a marca dos limites do desconforto e da escuta, acompanha-os, compreendendo-os simplesmente.

A terapia proporciona isso, mas todos os indivíduos não precisa de recorrer a assistência terapêutica para se recuperar. Na verdade, isso dependerá das condições pessoais.

8) O que devo fazer com o seu negócio?

As reações são geralmente extremas. Algumas pessoas se livram de tudo na esperança de reduzir a dor pela memória, enquanto outras mantêm todas as coisas no estado em que o falecido as deixou. Cada uma dessas reações indica que não há aceitação da perda , portanto é necessário, em ambos os casos, ajudar a pessoa a sair da negação e aceitar a ausência.

Não há um caminho mais saudável do que o outro para prosseguir, no entanto, recomenda-se não cair em extremos. O mais saudável é livrar-se e distribuir as coisas aos poucos, à medida que coletamos as forças necessárias para superar a perda. No entanto, devemos saber que manter as coisas de valor sentimental nos ajudará a lembrar com carinho e afeto o significado que lhes damos.

9) O tempo cura todas as feridas?

O tempo não cura tudo , mas sem dúvida nos oferece perspectivas . Ter experiências e tempo no caminho nos permite distanciar o evento doloroso do presente. Isso nos leva a ter que escolher entre uma atitude e outra em face da vida: podemos ter uma atitude derrotista ou podemos ter uma atitude de superação. O tempo nos ajuda a fazer essa escolha.


10) Quando a dor irá parar?

A dor termina quando somos capazes de recuperar o interesse na vida e na vida. Quando investimos energias em relacionamentos, em nós mesmos, em nossos planos de trabalho e no desejo de nos sentir melhor, é aí que começamos a recriar nosso prazer pela vida.

Neste momento, podemos lembrar com ternura, com carinho e com nostalgia , mas a memória não nos submerge em uma dor profunda, é um estado emocional infinito.

11) O que posso fazer com tudo que vivo e sinto?

Depois do turbilhão de emoções e sensações que experimentamos, enfrentamos a abordagem da utilidade. Cada um desses eventos tem um significado íntimo que devemos estudar, explorar e decifrar para nos reconstruirmos. Isso pode nos ajudar a escrever sobre ele, a ouvir música que nos convida a externar emoções ou a realizar uma atividade significativa para nós.

Isso nos ajudará a sermos gratos e a lembrar com carinho o falecido, aquele que nunca nos deixará, porque permanecerá em nós como lembranças e aprendizado. Nós seremos sua essência, essa essência que nunca desaparecerá.

Fonte: nospensees


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