Beber água antes de dormir pode prevenir um ataque cardíaco

- julho 25, 2019
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Fique atento!

Quantas pessoas você conhece que dizem que não gostam de beber água antes de ir para a cama, porque vai ter que se levantar durante a noite…? Perguntei ao meu médico porque é que as pessoas levantam tanto para urinar durante a noite. O Doutor me respondeu, que retemos água na parte inferior do corpo e quando este se encontra na posição vertical as pernas incham. Quando você se deita, a parte inferior do corpo (pernas, etc. ) estão à altura dos rins, e é então quando os rins eliminam a água porque é mais fácil.
Eu sabia que é preciso o mínimo de água para ajudar a eliminar as toxinas do corpo. O que eu não sabia é que a água potável em determinado momento maximiza a sua eficácia no corpo. O tempo certo para bebê-la é:
2 Copos de água depois de acordar; ajuda a ativar os órgãos internos.
1 COPO DE ÁGUA 30 minutos antes de uma refeição, ajuda à digestão.
1 copo de água antes de tomar um banho, ajuda a baixar a pressão arterial.
1 copo de água antes de ir para a cama, evita derrame cerebral ou ataque ao coração.
Eu também posso acrescentar isto: o meu médico disse-me que a água na hora de dormir também vai ajudar a prevenir na noite as cãibras nas pernas. Os músculos das pernas estão à procura de hidratação e daí que as cãibras te despertam. O Dr. Virend Somers, é um cardiologista da Clínica Mayo, que é o autor principal do relatório de 29 de julho de 2008 no Journal of the American College of cardiology onde revela que maioria dos ataques cardíacos ocorrem de dia, geralmente entre as 6 AM e o meio-dia. Sofrer um ataque durante a noite, quando o coração deve estar no maior repouso, significa que algo estranho aconteceu. Somers e seus colegas têm trabalhado durante uma década para provar que a apnéia do sono e o ronco são os culpados.
Se tomar uma aspirina uma vez por dia, tome-a à noite. A razão: A aspirina, tem uma “vida média” de 24 horas, por isso, se a maioria dos ataques cardíacos ocorrem nas primeiras horas da manhã, a aspirina estaria mais concentrada no seu sistema circulatório. Algo que é bom saber para poder ajudar a nós mesmos: A Bayer está a fazer aspirina cristal para dissolver instantaneamente na língua. Esta trabalha muito mais rápido do que os comprimidos. Porquê manter aspirina ao lado da tua cama? Por causa dos ataques ao coração! Se isso acontecer, dissolva imediatamente duas aspirinas na boca e engole com um pouco de água. Há outros sintomas de um ataque cardíaco, além da dor no peito e braço esquerdo adormecido. Também pode haver uma intensa dor na mandíbula direita e / ou no pescoço, bem como náuseas e muita sudação.    No entanto, estes sintomas também podem não ocorrer com frequência. Talvez não haja dor no peito durante um ataque cardíaco. A maioria das pessoas (cerca de 60 %), que teve um ataque cardíaco durante o sono não foi acordado.
Fonte: magazinept

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