Você tem que aprender a se afastar de algumas pessoas para ser feliz

- julho 09, 2019

A vida é muito curta para deixarmos que ela seja invadida por ansiedades inúteis 

É sábio afastar-se de pessoas que nos impedem de crescer e ser felizes e que estão nos enviando uma série de preocupações que nada têm a ver com nossa pessoa. Afastar-se dessas pessoas não só melhorará nossa saúde física, mas também nossa saúde emocional e tornará nossas relações mais saudáveis.

Podemos dizer que, para sermos felizes, precisamos nos distanciar dos conflitos causados ​​por pessoas que bombeiam nossa energia e anestesiam nossa capacidade de reagir. Para sermos livres e nos sentirmos bem, precisamos nos afastar da carnificina emocional, da instabilidade e da incerteza das pessoas que afetam nossa capacidade emocional e ferem nossos sentimentos. Assim, é fundamental saber que, para conseguir isso, devemos estar preparados para aceitar o fato de que não conhecemos realmente as pessoas que pensamos conhecer.

Na verdade, devemos perceber que você está sujeito às suas demandas, seus julgamentos e seus comportamentos tóxicos. O que as outras pessoas pensam de você é a realidade delas, não a sua.

Devemos estar conscientes de que, ao longo da vida, encontraremos muitas pessoas que não sabem respeitar ou considerar os sentimentos, pensamentos e crenças dos outros. Portanto, nos sentimos usados ​​como fantoches sujeitos ao mau humor dos outros, que geralmente se transforma em conflitos internos e externos.

É possível que, por causa disso, nós sentimos que essas pessoas "não vivem realmente, e não deixam os outros viverem" e que, como resultado, retardam nosso desenvolvimento, o deles e o florescimento de um relacionamento que poderia ser saudável, mas se tornou venenoso.

No entanto, é possível que essas pessoas não estejam completamente conscientes de todo o mal-estar que desencadeiam e eles não se perguntam se o que fazem ou sentem prejudica os outros. Isso ocorre porque eles mesmos estão sujeitos à espiral de seus próprios problemas, que eles criaram pessoalmente. Eles se afogam e ficam presos neste redemoinho do qual não poderão sair a menos que façam grandes esforços e tragam uma consciência real.

Você deve ter distância emocional

Nem sempre podemos nos distanciar fisicamente das pessoas que dificultam nossa vida diária, porque são parentes próximos, colegas de trabalho ou pessoas muito presentes em nosso ambiente. 

No entanto, concordamos que, apesar do poder da distância física, o que faz a diferença tangível é a distância emocional. Para isso, devemos fazer um trabalho em nós mesmos para reunir todas as forças necessárias para nos manter fora de sua capacidade de ação e, assim, evitar que essas pessoas não tenham muita influência sobre nós.
Mas então, como?

Aproveite o benefício da antecipação

Você certamente sabe como essa pessoa reagirá a essa ou aquela situação. Então, aproveite isso para se proteger.

Não dê crédito às pessoas que são mal-intencionadas e não lhe trarão nada.

Para isso, inspire-se em um ensinamento socrático tradicional que oferece a possibilidade de filtrar os comentários dos outros, assim como os nossos.

O jovem discípulo de um filósofo sábio chega a este e diz-lhe:

- Mestre, um de seus amigos falou mal de você.

Espere! Interrompe o filósofo. Você já passou pelos três filtros o que você vai me dizer?

- Os 3 filtros?
- sim. O primeiro é a verdade. Tem certeza de que o que você quer dizer para mim é absolutamente certo?

- Não, eu ouvi de alguns vizinhos.

- O segundo filtro é da bondade. O que você quer me dizer, é bom para alguém?

- Na verdade, não. Pelo contrário...

- O último filtro é o da necessidade. É necessário deixar-me saber o que te preocupa tanto?

- Para dizer a verdade, não.

"Então, disse o sábio, sorrindo: se não for nem verdadeiro, nem bom, nem necessário, deixe-o ser esquecido.”

Gerencie suas expectativas

Às vezes esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela realmente é.

Neste ponto, devemos aceitar que não conhecemos tão bem as pessoas que esperamos muito e que constantemente nos decepcionam.

Também nos permite reavaliar nossas expectativas em relação a outras pessoas, que podem ser muito exigentes, tendenciosas e até nos poluírem com terríveis sentimentos de infelicidade.

Depois de filtrar com sucesso as ações erradas, você se concentrará em suas oportunidades de crescimento e deixará de usar seus pontos fortes como consequência da toxicidade ambiental.

Mantenha sua perspectiva em mente para levar à indiferença

Quando você começa a sentir e entender que você veio da famosa montanha-russa que o cala, você será capaz de esquecer as preocupações que essa pessoa ou membro de sua comitiva estava tentando se livrar. Então você se libertará dessas inseguranças e das reações desordenadas que os conflitos provocaram em você.

Quando estiver livre, sua mente ficará limpa e você estará pronto para expor seus sentimentos, medos e pensamentos. Esse esforço garantirá um resultado rápido e você se tornará consciente da necessidade de se afastar de certas pessoas.

A vida é tão curta que não merece ser invadida por ansiedades inúteis, então ame as pessoas que fazem bem a você e fique longe daqueles que são prejudiciais a você.

Fonte: sain

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